Zurück zu dir. Neue Kraft für den Winter. 

Im Alltag geben wir oft alles für andere – für die Arbeit, die Familie und unsere Verpflichtungen. Dabei vergessen wir manchmal, uns selbst die Aufmerksamkeit und Kraft zu schenken, die wir brauchen.

Der Day Retreat ROOT & RISE lädt dich dazu ein, innezuhalten, neue Energie zu tanken und gestärkt in die kalte Jahreszeit zu starten.

Verbinde dich wieder mit deinen Wurzeln (ROOT), um mit frischer Kraft aufzublühen (RISE).

Es erwartet dich eine harmonische Kombination aus Yoga, wertvollen Impulsen für deine Gesundheit und tiefer Entspannung – ganz ohne Leistungsdruck,qasd einfach für dich.

Datum:‍ ‍25. Oktober 2026

Uhrzeit:‍ ‍9.00 - 18.00

WAS DICH ERWARTET?

• Yoga-Einheiten für alle Levels – auch für Anfänger geeignet

• Atemübungen und Entspannung

• Inspiration rund um Ernährung, Vitalität und gesunde Gewohnheiten

• Praktische Impulse für mehr Energie im Alltag

• Zeit zum Abschalten, Auftanken und Wohlfühlen

• Eine wertvolle Auszeit in angenehmer Atmosphäre

• Gesunde Verpflegung und Raum für Begegnungen

FÜR WEN IST DIESER TAG GEEIGNET?

Für jeden, der sich selbst etwas Gutes tun möchte.

Egal, ob du bereits Yoga praktizierst oder ganz neu damit beginnst – dieser Tag ist für dich, wenn du:

• mehr Energie und Leichtigkeit in deinen Alltag bringen möchtest

• deinem Körper und deiner Gesundheit mehr Aufmerksamkeit schenken möchtest

• Stress reduzieren und zur Ruhe kommen möchtest

• -neue Inspiration für einen bewussteren Lebensstil suchst+

• dir bewusst Zeit für dich nehmen möchtest

• Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

TAGESABLAUF/PROGRAM

Morgen: Energie & Reflexion

• 09:00 – 09:30 Uhr | Opening Circle & Willkommen

• 09:45 – 11:15 Uhr | Aktivierende Yoga-Praxis

• 11:15 – 11:30 Uhr | Journaling Session (Zeit für Reflexion)

Mittag: Pause & Austausch

• 11:30 – 13:00 Uhr | Lunch Break (Gemeinsame Mittagspause)

Nachmittag: Inspiration & Entspannung

• 13:15 – 14:45 Uhr | Gesundheit & Lifestyle Workshop

• 15:00 – 15:45 Uhr | Q&A: Fragerunde, Impulse & Austausch

• 16:00 – 17:15 Uhr | Deep Flow & Soundbath (Tiefe Entspannung)

Abschluss

• 17:15 – 17:45 Uhr | Closing Circle

• 18:00 Uhr | Ende des Day Retreats

DEINE INVESTITION:
Early Bird Preis: CHF 160 (bis 4. Oktober `26)

Regulärer Preis: CHF 210

Ratenzahlung auf Anfrage gerne möglich :)

Inklusive:

• gesamtes Tagesprogramm

• Yoga- und Bewegungseinheiten

• Workshops und Impulse zu Gesundheit und Ernährung

• gesunde Verpflegung während des Tages

• Materialien und Überraschungen

• Tee/Kaffee/Cacao

Nicht im Preis inbegriffen:

• Mittagsessen - du kannst dir gerne deine eigene Verpflegung mitbringen oder die Restaurants und Cafés in der näheren Umgebung nutzen.

ORT:‍ ‍Weierstrasse 6, Wil (Eingang Dufourstrasse, links bei Dani`s Brocki vorbei)

Parkplätze:

Keine Parkplätze vor dem Studio - bitte Bleicheplatz- oder Laghetto Parkplatz benutzen.

MIT:‍ ‍Michaela (Yogalehrerin) & Sherilyn Sager (Yogalehrerin, ganzheitliche Gesundheitsberaterin)

Schenke dir einen Tag voller Energie, Inspiration und Wohlbefinden.

Ein Tag, der dich wieder näher zu dir selbst bringt. Ein Raum, in dem du ganz du selbst sein darfst.

Wir freuen uns auf dich 🙂

KONTAKTIERE UNS: info@yoami-flow.com‍ ‍ oder 076 230 08 68 (per WA)

Ein Abend, der deine Perspektive verändern kann

Gesundheit ist mehr als das Fehlen von Krankheit. Es geht darum, wie du dich jeden Tag fühlst – wie viel Energie du hast, wie gut du schläfst, wie lebendig du dich in deinem eigenen Körper fühlst.

An diesem Abend nehmen wir uns Zeit für genau das: Wir sprechen offen, ehrlich und verständlich über Themen, die dein Wohlbefinden wirklich beeinflussen – ohne Fachjargon, ohne Druck und ohne versteckte Absichten.

Was dich erwartet:

• ✅ Wissen, das du sofort im Alltag anwenden kannst

• ✅ Ehrliche Einblicke statt Hochglanz-Versprechen

• ✅ Raum für deine Fragen

• ✅ Menschen, die offen teilen – aus eigener Erfahrung

• ✅ Eine Atmosphäre, in der du dich wohlfühlst

Für wen ist dieser Abend:

Für alle, die spüren, dass da noch mehr möglich ist. Für alle, die neugierig sind – ohne sich sofort festlegen zu müssen. Für alle, die einfach mal zuhören und für sich selbst entscheiden möchten.

☕ Eine Atmosphäre, die einlädt zu bleiben:

Der Abend ist bewusst so gestaltet, dass du dich vom ersten Moment an wohlfühlst. Bei einer gemütlichen Tasse Kaffee oder Tee kannst du ganz entspannt zuhören, Fragen stellen und ins Gespräch kommen.

Zwischendurch erwarten dich kleine Köstlichkeiten – zum Geniessen, Verkosten und Entdecken. 🌿✨

Kein Stress. Kein Programm-Druck. Einfach ein schöner Abend unter Menschen, die sich für Gesundheit und ein gutes Leben begeistern.

📍 Nächster Termin:

Datum: Schon bald … bleib auf dem Laufenden |

Uhrzeit: 16:00 / 16.30 Uhr

Ort: bei mir zu Hause (Wil)

🎟️ Der Eintritt ist kostenlos. Anmeldung erwünscht – Plätze sind begrenzt.

👉 https://yoami-flow.com/kontakt‍ , info@yoami-flow.com, WA: 076 230 08 68

Mit: Michaela & Expertinnen + Gäste - je nach Abend bereichern uns erfahrene Referentinnen aus den Bereichen Gesundheit, Ernährung und Prävention – mit echtem Wissen aus dem Leben.

Anmeldung unter: info@yoami-flow.com

WIR FREUEN UNS AUF DICH 🦋

Dein wöchentlicher Raum für Bewegung, Philosophie & tiefe Verbindung.💛

Suchst du nach einem Ausgleich, der nicht nur deinen Körper bewegt, sondern auch deinen Geist nährt und dir neue Energie für den Alltag schenkt?

PURE Life Yoga ist mehr als nur eine Yogastunde – es ist ein ganzheitliches Erlebnis für dein Wohlbefinden von innen nach aussen.

Was erwartet dich?

Jede Woche widmen wir uns einem neuen Thema, das die Brücke zwischen der traditionellen Yoga-Philosophie und deinem modernen Lebensstil schlägt. Wir kombinieren das Beste aus verschiedenen Welten:

• Dynamik & Kraft: Fliessende Vinyasa- und Power-Yoga-Elemente, die deinen Körper stärken und blockierte Energie freisetzen.

• Stille & Regeneration: Tiefenentspannendes Yin Yoga, das dein Nervensystem beruhigt und Raum für mentale Klarheit schafft.

• Ganzheitliche Lebensphilosophie (Inside-Out): Neben der Praxis auf der Matte sprechen wir über Themen, die dein Leben verändern. Wir teilen wertvolle Impulse über zelluläre Gesundheit, natürliche Vitalität, den Rhythmus deines Körpers und wie du dich von innen heraus optimal nährst. Jede Woche schenkt dir einen neuen Impuls für einen reinen, energiegeladenen Lifestyle.

Das monatliche Highlight:

Deep Flow & Sound

Am jeweils letzten Termin des Monats erwartet dich ein ganz besonderes Ritual. Wir lassen den Monat mit einer tiefen Deep Flow & Sound-Stunde ausklingen. Sanfte, meditative Bewegungen verschmelzen hierbei mit den heilsamen Schwingungen von Kristall- und Metallklangschalen. Die sanften Frequenzen führen dich in eine Ebene der absoluten Tiefenentspannung und regenerieren dich bis auf Zellebene.

Für wen ist diese Stunde?

Für alle, die keine Lust auf anonyme Massenkurse haben. Bei yoami praktizieren wir in einem kleinen, persönlichen und geschützten Kreis (maximal 5–10 Teilnehmende). Egal, ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung hast – hier wirst du individuell begleitet.

Komm an, lass den Alltag los und finde deine pure Lebenskraft!

ANMELDUNG:

• https://yoami-flow.com/kontakt

• info@yoami-flow.com

• +41 76 230 08 68

💜ICH FREUE MICH AUF DICH 💜