SPECIALS
Es ist mehr als Yoga. Es ist Zeit für deine Gesundheit.
In diesen besonderen Stunden steht dein Wohlgefühl an erster Stelle. Egal, ob du Anfänger bist oder deine Praxis vertiefen möchtest – hier kannst du Yoga in all seinen Facetten erleben, von sanften Übungen bis zu kraftvollen Flows. Durch achtsame Bewegungen und gezielte Übungen bringst du nicht nur deinen Körper in Balance, sondern auch neue Energie in dein Leben.
Gönn dir diese wertvolle Zeit für dich und dein Wohlbefinden!
Zurück zu dir. Neue Kraft für den Winter.
Im Alltag geben wir oft alles für andere – für die Arbeit, die Familie und unsere Verpflichtungen. Dabei vergessen wir manchmal, uns selbst die Aufmerksamkeit und Kraft zu schenken, die wir brauchen.
Der Day Retreat ROOT & RISE lädt dich dazu ein, innezuhalten, neue Energie zu tanken und gestärkt in die kalte Jahreszeit zu starten.
Verbinde dich wieder mit deinen Wurzeln (ROOT), um mit frischer Kraft aufzublühen (RISE).
Es erwartet dich eine harmonische Kombination aus Yoga, wertvollen Impulsen für deine Gesundheit und tiefer Entspannung – ganz ohne Leistungsdruck,qasd einfach für dich.
Datum: 25. Oktober 2026
Uhrzeit: 9.00 - 18.00
WAS DICH ERWARTET?
Yoga-Einheiten für alle Levels – auch für Anfänger geeignet
Atemübungen und Entspannung
Inspiration rund um Ernährung, Vitalität und gesunde Gewohnheiten
Praktische Impulse für mehr Energie im Alltag
Zeit zum Abschalten, Auftanken und Wohlfühlen
Eine wertvolle Auszeit in angenehmer Atmosphäre
Gesunde Verpflegung und Raum für Begegnungen
FÜR WEN IST DIESER TAG GEEIGNET?
Für jeden, der sich selbst etwas Gutes tun möchte.
Egal, ob du bereits Yoga praktizierst oder ganz neu damit beginnst – dieser Tag ist für dich, wenn du:
mehr Energie und Leichtigkeit in deinen Alltag bringen möchtest
deinem Körper und deiner Gesundheit mehr Aufmerksamkeit schenken möchtest
Stress reduzieren und zur Ruhe kommen möchtest
-neue Inspiration für einen bewussteren Lebensstil suchst+
dir bewusst Zeit für dich nehmen möchtest
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
TAGESABLAUF/PROGRAM
Morgen: Energie & Reflexion
09:00 – 09:30 Uhr | Opening Circle & Willkommen
09:45 – 11:15 Uhr | Aktivierende Yoga-Praxis
11:15 – 11:30 Uhr | Journaling Session (Zeit für Reflexion)
Mittag: Pause & Austausch
11:30 – 13:00 Uhr | Lunch Break (Gemeinsame Mittagspause)
Nachmittag: Inspiration & Entspannung
13:15 – 14:45 Uhr | Gesundheit & Lifestyle Workshop
15:00 – 15:45 Uhr | Q&A: Fragerunde, Impulse & Austausch
16:00 – 17:15 Uhr | Deep Flow & Soundbath (Tiefe Entspannung)
Abschluss
17:15 – 17:45 Uhr | Closing Circle
18:00 Uhr | Ende des Day Retreats
DEINE INVESTITION:
Early Bird Preis: CHF 165 (bis 20. September `26)
Regulärer Preis: CHF 210
Inklusive:
gesamtes Tagesprogramm
Yoga- und Bewegungseinheiten
Workshops und Impulse zu Gesundheit und Ernährung
gesunde Verpflegung während des Tages
Materialien und Überraschungen89+6+
Tee/Kaffee/Cacao
Nicht im Preis inbegriffen:
Mittagsessen - du kannst dir gerne deine eigene Verpflegung mitbringen oder die Restaurants und Cafés in der näheren Umgebung nutzen.
ORT: Weierstrasse 6, Wil (Eingang Dufourstrasse, links bei Dani`s Brocki vorbei)
Parkplätze:
Keine Parkplätze vor dem Studio - bitte Bleicheplatz- oder Laghetto Parkplatz benutzen.
MIT: Michaela (Yogalehrerin) & Sherilyn Sager (Yogalehrerin, ganzheitliche Gesundheitsberaterin)
Schenke dir einen Tag voller Energie, Inspiration und Wohlbefinden.
Ein Tag, der dich wieder näher zu dir selbst bringt. Ein Raum, in dem du ganz du selbst sein darfst.
Wir freuen uns auf dich 🙂
Wie regenerationsfähig ist dein Körper eigentlich? Und welche kleinen Veränderungen haben den größten Effekt auf deine Gesundheit und Vitalität?
An diesem inspirierenden Gesundheitsabend dreht sich alles um das Thema Darmgesundheit & Darmreinigung – ein zentraler Schlüssel für mehr Energie, Wohlbefinden und innere Balance im Alltag.
Was dich erwartet:
Verstehen: Verständliche und wertvolle Informationen rund um deine Gesundheit.
Austauschen: Raum für persönliche Fragen und offenen Austausch.
Genießen & Wohlfühlen: Kaffee, Tee, kleine Snacks und ein entspannter Abend in guter Gesellschaft.
Sieh diesen Abend als eine Investition in dein zukünftiges Ich – denn du entscheidest heute, wie du dich morgen fühlst.
Wann & Wo: 🗓 Freitag ……Schon bald … bleib auf dem Laufenden | ⏰ 16:30 Uhr 📍 Ort: bei mir zu Hause (Wil) 👥 Mit: Sherilyn & Michaela
Anmeldung unter: info@yoami-flow.com
Dein wöchentlicher Raum für Bewegung, Philosophie & tiefe Verbindung.💛
Suchst du nach einem Ausgleich, der nicht nur deinen Körper bewegt, sondern auch deinen Geist nährt und dir neue Energie für den Alltag schenkt?
PURE Life Yoga ist mehr als nur eine Yogastunde – es ist ein ganzheitliches Erlebnis für dein Wohlbefinden von innen nach aussen.
Was erwartet dich?
Jede Woche widmen wir uns einem neuen Thema, das die Brücke zwischen der traditionellen Yoga-Philosophie und deinem modernen Lebensstil schlägt. Wir kombinieren das Beste aus verschiedenen Welten:
Dynamik & Kraft: Fliessende Vinyasa- und Power-Yoga-Elemente, die deinen Körper stärken und blockierte Energie freisetzen.
Stille & Regeneration: Tiefenentspannendes Yin Yoga, das dein Nervensystem beruhigt und Raum für mentale Klarheit schafft.
Ganzheitliche Lebensphilosophie (Inside-Out): Neben der Praxis auf der Matte sprechen wir über Themen, die dein Leben verändern. Wir teilen wertvolle Impulse über zelluläre Gesundheit, natürliche Vitalität, den Rhythmus deines Körpers und wie du dich von innen heraus optimal nährst. Jede Woche schenkt dir einen neuen Impuls für einen reinen, energiegeladenen Lifestyle.
Das monatliche Highlight:
Deep Flow & Sound
Am jeweils letzten Termin des Monats erwartet dich ein ganz besonderes Ritual. Wir lassen den Monat mit einer tiefen Deep Flow & Sound-Stunde ausklingen. Sanfte, meditative Bewegungen verschmelzen hierbei mit den heilsamen Schwingungen von Kristall- und Metallklangschalen. Die sanften Frequenzen führen dich in eine Ebene der absoluten Tiefenentspannung und regenerieren dich bis auf Zellebene.
Für wen ist diese Stunde?
Für alle, die keine Lust auf anonyme Massenkurse haben. Bei yoami praktizieren wir in einem kleinen, persönlichen und geschützten Kreis (maximal 5–10 Teilnehmende). Egal, ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung hast – hier wirst du individuell begleitet.
Komm an, lass den Alltag los und finde deine pure Lebenskraft!
ANMELDUNG:
+41 76 230 08 68
💜ICH FREUE MICH AUF DICH 💜
WIESO NICHT MAL WAS NEUES AUSPROBIEREN?💛
Active City schafft ein offenes, kostenloses Sport- und Bewegungsangebot im offentlichen Raum, das sich an die gesamte Bevölkerung richtet.
Während 4 Wochen kannst du auf der Wiese beim Stadtweier in Wil gratis und ohne Anmeldung verschiedene Sportarten ausprobieren.
Und ich bin auch dabei – mit ATHLETICLOW.
Freu dich auf die perfekte Kombination aus schweisstreibender Energie und tiefer Entspannung. Athleticflow verbindet intensives HIIT mit der fliessenden Ruhe von Yoga zu einem einzigartigen Workout. Du powerst dich bei dynamischen Cardio-Intervallen richtig aus und findest direkt danach in kraftvollen Yoga-Bewegungen deine innere Balance und neue Flexibilität. Das ultimative Training, um deinen Körper zu stärken und deinen Geist komplett aufzutanken. 💪🧘♀️
Komm vorbei, mach mit – barfuss, verschwitzt und mit einem Lächeln im Gesicht.
Ich freu mich auf dich!
MACH MIT !
Jedes Alter und itnessniveau ist wilkommen ✨
📅 Wann: 10. August - 4. September 2025 —> ATHLETICFLOW : Montags um 18.00 - 19.00 Uhr
MEHR INFOS:
TWINT
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